Zumba v DS je nový dynamický fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců.

Využívá základní kroky salsy, reggaetonu, merengue a cumbie (v pokročilejších hodinách se zapojí další prvky). Zumba je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla.



Zumba je zábava! Při hodině propotíte veškeré oblečení, spálíte až 500 kalorií a přitom budete zářit úsměvem od ucha k uchu. Při hodině si totiž ani neuvědomíte, že cvičíte, nemusíte přemýšlet nad žádnými složitými kroky a budete se cítit jako na party.

Zumba je úžasná pro mysl, tělo i duši. Po cvičení se nebude moci dočkat další lekce!
Maximální počet 12 lídí na lekci Vám zajistí dostatek soukromí a skvělou klubovou atmosféru.

Neváhejte a přijďte si zatančit....

Začínáme 5.4. od 19:15.