DS představuje novinku ve světě sportu. Cvičení, které rozhodně má čím překvapit, a to především ty, kteří dávají svému tělu rádi zabrat. Řeč je o jednoduchém, a přitom velmi efektivním a propracovaném cvičebním systému, kterým procvičíte a protáhnete komplexně celé tělo.

FREESTYLER Základním principem tohoto cvičení je pevná podložka, ze které vedou dvě pružné tuby. Právě pomocí nich si přichytíte nohy k podložce a na druhém konci je uchopíte rukama. Funguje na základě odporu sil, kterými proti sobě díky napnutým tubám zachycených v podložce působíte.Od této chvíle je třeba, aby cvičící symetricky sladil všechny pohyby tak, aby noha uvolňovala ruku či naopak. Žádná energie přitom nepřijde nazmar, protože celé cvičení je smysluplně provázané a poskytuje spoustu variant. Během cvičení na freestyleru pracuje celé tělo ve stejnou chvíli. Pracovní zátěž je rozdělena mezi různé svalové skupiny. To znamená, že se cítíte pohodlně a užíváte si pohyby a protažení Vašeho těla v jednom z nejlepších cvičení, které kdy přišlo na trh.





Minimum úsilí, maximální účinnost!

Je to velmi účinná forma trojrozměrných multisvalových pohybů. Přirozenými pohyby můžete touto cestou zlepšit svoji koordinaci, ohebnost i celkovou fyzickou zdatnost zároveň. Na výběr jsou různé styly uzpůsobené tomu, k čemu máte blíž - silovému tréninku, aerobikovým lekcím, směsi latinských tanců, pilates nebo rehabilitačnímu cvičení, ani tím ale možnosti této sportovní novinky nekončí.

Na FREESTYLER lze cvičit různé styly cvičení - funkční trénink, směs latinských tanců, aerobik, silový trénink, ale ani tím možnosti této sportovní novinky nekončí. Je to jedinečný systém se skvělými výsledky.
Náročnost lze zvolit podle úrovně Vaší síly - na výběr je sedm druhů gumových tub. Svaly pracují s postupným odporem, nikoliv jako při posilování s jednorázovou zátěží. FREESTYLER tak poskytuje nejen cvičení, ale i zábavu s potěšením.

Oproti ostatním fitness sportům je Freestyler výjimečný tím, že jde opravdu o komplexní procvičení a protažení celého těla. Na rozdíl od jiných cvičebních pomůcek nabízí provedení cviků v maximálním rozsahu pohybu. Jednoznačnou výhodou je také zdravotní hledisko. Při cvičení totiž pracují svaly s postupným odporem bez setrvačnosti, což se o posilování se závažím řici nedá. Díky své variabilitě poskytuje bezpočet cviků i cvičebních sestav.




Co mi FREESTYLER přinese?

hubnutí
zpevnění
posílení
zlepšení kondice
tvarování celého těla
optimalizace funkce kardivalulárního systému
zlepšení nálady
zlepšení ohebnosti
odstranění bolesti zad
zlepšení vytrvalosti

FREESTYLER je sport pro každého – nezáleží na věku, hmotnosti či fyzické zdatnosti – lekci zvládne úplně každý.

Instruktor udává tempo, mění choreografii a kombinuje cviky pro procvičení a posílení celého těla.
Zátěž si nastaví každý sám podle svých individuálních možností. To Vám umožnují 3 úrovně elastických tub.
FREESTYLER má jednoduchou choreografii – vychází z aerobiku a jeho jednoduchých cviků kombinovaných s posilováním a protažením celého těla, proto se nemusíte učit žádné složité kombinace cviků, abyste s tímto krásným a energickým sportem mohli začít.
FREESTYLER je vhodný pro mládež u které příznivě ovlivňují rozvoj plic a krevní oběh. Zlepšuje koordinaci pohybů, rovnováhu, kondici a správné držení těla.

Co potřebuji na FREESTYLER?

vhodnou a čistou obuv (měkká podrážka - boty na aerobik)
vhodné oblečení (pohodlné kalhoty, vzdušné a savé triko)
ručník
tekutiny (voda nebo ionťák lze zakoupit na místě)
dobrou náladu

Jak začít?

1. Nejdříve si vyberte lekci, kterou chcete navštívit z našeho rozvrhu.

2. Pro 1. návštěvu je zapotřebí si předem telefonicky rezervovat místo na lekci na tel.: 603 703 395 z důvodu omezené kapacity.

3. Pokud budete po lekci spokojeni a rozhodnete se naše služby nadále využívat, požádejte obsluhu recepce o zapsání rezevace na příští lekci na vaše jméno.

4. Do prostorů sportovního centra DS používejte obuv vhodnou pro cvičení s čistou podrážkou.

FREESTYLER- join the revolution !!